Sonstiges zu den Themen Senioren und Beschäftigung

Meine Vorsätze fürs neue Jahr

Details: Zuletzt aktualisiert: Freitag, 06. Januar 2023 14:35

Auf dieser Seite können Senioren kleine Ziele die sie im neuen Jahr erreichen wollen, eintragen. Das Nachdenken und Herausfinden von dem was persönlich wichtig ist, wird angeregt. Persönliche Ziele zu entwickeln und versuchen zu erreichen, erzeugt eine positive, neue Herausforderung, schafft Abwechslung im täglichen Einerlei und motiviert zu neuen Aktivitäten. Die Beschäftigung mit dem Thema sollte locker und humorvoll durchgeführt werden. Bestätigen Sie die Teilnehmer währenddessen. Bereits vermeintlich kleine Vorhaben, wie einmal wöchentlich mehr Bewegung oder mal was gesünderes essen als das was die Großküche so zusammenrührt, sind gut.

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Kleine aber sinnvolle Vorsätze für Senioren können sein:

etwas mehr Bewegung
an Bewegungsübungen teilnehmen
regelmäßiges Gedächtnistraining
lernen, auch kleine schöne Dinge wahrzunehmen
an freundlichen Gesten anderer erfreuen
aufmerksamer mit anderen umgehen
Kontakte zu anderen aufrechterhalten
ins Seniorencafe gehen
ein Buch lesen
Hobbys von früher wieder aufgreifen
1 x in der Woche versuchen selber zu kochen
1 x in der Woche nur mit gesunden Zutaten kochen
eigene Kräuter auf der Fensterbank ziehen
ein paar Blumen auf dem Balkon oder im Garten pflanzen
an Neues herantrauen
an einer Umweltaktion beteiligen
mehr lachen
weniger streiten
im Wald spaziergehen
eine Futterstelle für Vögel einrichten
Federball spielen
Tischtennis spielen
Karten spielen
Schach spielen
alte SW-Filme gucken
ein Bild malen
mit jungen Menschen zusammen sein
Radio hören
mich nützlich machen
im Tierheim helfen
einen Kuchen backen
den Umgang mit einem Computer lernen
kaputte Dinge wieder reparieren
mit dem Taxi durch die Stadt
einen Kindergarten besuchen
jungen Menschen etwas beibringen
behinderten Menschen helfen
auf den Markt gehen
in einem Bioladen einkaufen
eine Fortbildung machen

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