Bewegung & Sport
Bewegung und Sport speziell für Senioren und ältere Menschen mit Einschränkungen.
Körperliche Bewegung ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, auf das - wenn möglich - nie verzichtet werden darf. Schon wenig hilft und macht sich positiv bemerkbar; bereits kurze Übungseinheiten mit ein wenig Bewegung wirken und sind viel besser als nichts.
In diesem Bereich finden Sie Beiträge zu angemessenen sportlichen Aktivitäten, Dehnen (Stretching), Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen, Bewegungsspiele (auch im Sitzen) und Gymnastik.
Gedächtnisübungen mit dem Thema Sport, finden Sie in der Kategorie ► Sport.
Körperliche Bewegung ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, auf das - wenn möglich - nie verzichtet werden darf. Schon wenig hilft und macht sich positiv bemerkbar; bereits kurze Übungseinheiten mit ein wenig Bewegung wirken und sind viel besser als nichts.
In diesem Bereich finden Sie Beiträge zu angemessenen sportlichen Aktivitäten, Dehnen (Stretching), Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen, Bewegungsspiele (auch im Sitzen) und Gymnastik.
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